4. Oktober // Landen. Atmen. Sein.

Ein Vormittag für Frauen, die schon viel zu lange funktionieren.

 

Du wachst morgens auf und die Liste beginnt, bevor du die Augen ganz auf hast. Du sortierst, planst, organisierst, hältst. Du bist die, auf die sich alle verlassen.

Und irgendwo – ganz tief – ist da eine leise Frage: „Wann war ich das letzte Mal einfach nur ich?“

Am 4. Oktober beantworten wir sie zusammen.

Du kommst rein.

Ich empfange dich mit einer Tasse warmem Kakao. Du legst dein Handy weg – deine Rolle als Mama, Chefin, Partnerin, Freundin bleibt kurz an der Garderobe. Für die nächsten Stunden bist du einfach nur Frau. Und einfach nur da.

Ich führe dich.

Durch sanfte Bewegung. Durch deinen Atem. Durch einen Raum aus Frauen, die genauso müde sind wie du – und genauso mutig, sich diesen Vormittag zu schenken.

Mal ruhig. Mal kraftvoll. Mal berührend. Dein Atem wird zum Wegweiser zu etwas, das schon lange in dir wartet.

Danach: gemeinsamer Brunch.

Warm. Weich. Ohne Programm. Reden, wenn du magst. Schweigen, wenn du magst. Einfach langsam zurück in den Tag gleiten.

Du gehst raus – leichter als du reingekommen bist. Das ist mein Versprechen.

Was dich erwartet

🕘 09:00 Ankommen · Kakao · Landen

🌬️ 10:00 Atemreise (getragen, geführt, sicher)

🍞 12:00 Brunch & Zeit für dich

🌿 14:00 Verabschiedung

Für wen dieser Vormittag ist

Für dich, wenn du gerade viel funktionierst und wenig fühlst. Für dich, wenn du seit Wochen nicht tief durchgeatmet hast. Für dich, wenn du dich nach einem Raum sehnst, in dem du nichts tun, nichts leisten, nichts wissen musst. Für dich, wenn du dich fragst: „Wo bin ich eigentlich gerade – unter all dem Alltag?“

Du brauchst keine Vorerfahrung. Kein spirituelles Vorwissen. Keine perfekte Yoga-Matte. Nur dich. So wie du gerade bist.

Ich hab in den letzten Jahren hunderte Frauen durch Atem und Kälte begleitet. Und ich weiß: Der wichtigste Moment ist der, in dem du dir erlaubst, herzukommen.

Ich freu mich auf dich. Alles Liebe, Bianca 🌿