29.-31. Aug. // Wim Hof Wandern & Eisbaden

Wilder Wasserweg Tirol
3 Tage Natur, Atem, Kälte & innere Stärke

Spüre die Kraft der Berge. Atme. Wachse.

Erlebe ein unvergessliches 3-Tage-Abenteuer inmitten der Tiroler Alpen. Wir kombinieren Wim Hof Training, Bergwandern und Kräuterkunde – um dich wieder ganz mit dir selbst und der Natur zu verbinden.

Stille Sonnenaufgänge. Kristallklare Gebirgsseen. Eintauchen ins Eiswasser. Gehalten von einer erfahrenen Gruppe – in einem geschützten Raum voller Mut, Leichtigkeit und Vertrauen.

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Was dich erwartet

✅ Tägliche Wim Hof Atemsessions in der Natur
✅ Geführte Eisbäder in klaren Berggewässern
✅ Geführte Wanderungen durch das atemberaubende Stubaital
✅ Theorie & Praxis zu Kälte, Resilienz & Nervensystem
✅ Erdung, Präsenz & innerer Fokus
✅ Kleine Gruppe (max. 12 Personen)

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet – du brauchst keine Vorerfahrung im Eisbaden und die Eisbäder sind nicht verpflichtend.

Für wen ist dieses Retreat?

• Du suchst echte Naturerfahrung, Klarheit und Fokus

• Du möchtest lernen, mit Stress, Kälte & Emotionen bewusster umzugehen

• Du willst raus aus dem Kopf – rein in den Körper

• Du bist neugierig, was in dir steckt – und wie du dich selbst stärken kannst

Dein Guide-Team

• Matthias Berger @matt_hias_berger
  Unternehmer, Feuerwehrmann, Sanitäter & Level 2 Wim Hof Instructor
  „The Power of now“ präsent, klar, und mit beiden Beinen fest am Boden.
• Bianca Rührlinger @einfach.wild.sein
  Mama, Dipl. Kräuterpädagogin, Naturerlebnisse und Atemtrainerin
  „Lernen mit allen Sinnen & Unsinn – voller Lebendigkeit, Tiefe & Humor“
• Zudem wird uns @kraftundgeist Tamara Wagner in ihrer Funktion als ausgebildete Wanderführerin begleiten.
  „Ich Bringe dich sicher und achtsam durch die Berge“

Matthias & Bianca haben 16 Jahre Erfahrung im Kälte- und Atemtraining und schon viele Menschen ins Eiswasser begleitet. Mit diesem Event verbinden Sie die Kälteerfahrung mit der Leidenschaft für die Natur – speziell dem Wandern in den Bergen. Kommst du mit?

In den Bergen ist die Freiheit.

Ort & Unterkunft

📍 Wilder Wasserweg, Stubaital (Tirol)
Wir übernachten in reservierten Mehrbettzimmern auf urigen Berghütten direkt an der Route – umgeben von Fluss, Wald & Fels.

💡 Alpenvereinsmitglieder erhalten Ermäßigungen bei der Hütte.

Kosten & Leistungen

💶 Preis: 590 €
📌 Exklusive Unterkunft & Verpflegung (ca. 160 €)

Inklusive:

• 3 Tage Programm & Betreuung durch 3 Guides

• alle Atem-, Kälte- und Wandereinheiten

• Theorie zur Wim Hof Methode & Nervensystem

• Vorab-Checkliste & Packempfehlung

Max. 12 Plätze – sichere dir deinen Spot jetzt!

Es gelten unsere AGB´s und der Haftungsausschluss.

Gerald Pavel: Was a great experience, and I really learnt a lot,
I was ice swimming before but that was a completely new and safe experience, Thank you Mathias Berger

Martina Traupel: The workshop exceeded all my expectations. The knowledge shared was extraordinarily comprehensive and presented in a fascinating way. A special highlight was the breathing exercise, which was truly impressive. The ice bath experience and the subsequent dinner made the workshop an unforgettable event. A heartfelt thank you to Mathias and Bianca for this exceptional day!

Hella Bennet: This was my first winter WH experience and for me it was perfect. The right mix between being challenged to get totally out of my comfort zone while feeling there was support when needed and trust that I can do it. Matthias created a wonderful space for everyone in the group to be open, learn new skills, explore how far you can push yourself, laugh, have fun, connect with each other, yourself & nature. I loved every day and would do it again tomorrow.

Hier findest du einen Auszug unserer Rezensionen. Wir halten unsere Workshops auf Deutsch als auch auf Englisch. Für mehr Erfahrungsberichte besuche: www.wimhofmethod.com/instructors/matthiasberger