28. Dezember // Paarworkshop: Gemeinsam stark im Eis – Gemeinsam stark im Alltag.
Ein ganz besonderer WIM HOF Method Workshop. Dieser Workshop ist speziell für Paare konzipiert um gemeinsam in die Erfahrung der Atempraxis einzutauchen und gemeinsam Ausnahmesituationen wie ein Eisbad oder das Sadhuboard zu meistern.
Entdecke die Kraft deines Körpers und stärke gleichzeitig mit diesem besonderen Erlebnis eure Verbindung.
Jeder Mensch erlebt Stress – doch wie gehen wir als Paar damit um?
- wie Stress unser Nervensystem und unsere Beziehung beeinflusst
- wie ihr euch selber und gegenseitig besser regulieren und verstehen könnt
- wie ihr durch bewusste Begegnung und Atemübungen wieder mehr Nähe spürt
Was ist dran am Kältetraining?
Wenn du diese Methode richtig anwendest, kann sie dir dabei helfen, dein Immunsystem zu stärken, deinen Schlaf zu verbessern, Stress nachhaltig abzubauen, deine mentale Gesundheit zu steigern, Wärmebildung durch Stoffwechselprozesse zu aktivieren und mehr Energie an den Tag zu legen.
Mentale Stärke, Gesundheit für Körper und Geist stehen im Fokus an diesem Nachmittag.
… Atemtechnik erlernen
… Kältetraining, um mentale Stärke zu gewinnen und um die körperliche Gesundheit anzuregen
… Infos wie wir als Frauen der Kälte begegnen können und auf was wir achten sollten
… mit Gleichgesinnten zu Erfahrungen rundum das Thema Kälte und Atmen austauschen
DEINE GASTGEBER
…Liebespaar und Workshopteam…
- Matthias Berger – erster WIM HOF Method Instructor Österreichs
- Bianca Rührlinger – Atemtrainerin, Kräuterpädagogin und Eisbadeinfluencerin 🙂
DEIN PREIS
€ 129,00 p/Person inkl. Theorie, Atemtraining, geführtes Eisbad und gesunde Snacks danach
für Mitglieder der Ice Froggies sowie Abonnenten des Freedom Practice gibt es einen Nachlass von -10%
LOCATION
Freedom Practice Yoga am Golfplatz in Kematen an der Krems
Noch Fragen? Gerne kannst du uns per Mail kontaktieren.
Wir wünschen dir noch einen entspannten Tag und freuen uns auf dich.
❄ Matthias & Bianca
Es gelten unsere AGB´s und der Haftungsausschluss.
Gerald Pavel: Was a great experience, and I really learnt a lot,
I was ice swimming before but that was a completely new and safe experience, Thank you Mathias BergerMartina Traupel: The workshop exceeded all my expectations. The knowledge shared was extraordinarily comprehensive and presented in a fascinating way. A special highlight was the breathing exercise, which was truly impressive. The ice bath experience and the subsequent dinner made the workshop an unforgettable event. A heartfelt thank you to Mathias and Bianca for this exceptional day!
Hella Bennet: This was my first winter WH experience and for me it was perfect. The right mix between being challenged to get totally out of my comfort zone while feeling there was support when needed and trust that I can do it. Matthias created a wonderful space for everyone in the group to be open, learn new skills, explore how far you can push yourself, laugh, have fun, connect with each other, yourself & nature. I loved every day and would do it again tomorrow.
Hier findest du einen Auszug unserer Rezensionen. Wir halten unsere Workshops auf Deutsch als auch auf Englisch. Für mehr Erfahrungsberichte besuche: www.wimhofmethod.com/instructors/matthiasberger
