Kurse

Jährlich monatlich Wöchentlich Täglich Liste
November 2025

28-30. Nov // Eisbaden: Safety Training für Fortgeschrittene & Instruktoren

In diesem Training tauchst du tief in das Kältetraining ein und erfährst mehr über mögliche Gefahren und wie du ihnen begegnen kannst. Du lernst die Grenzen deines Körpers kennen und leitest selber Kälteerfahrungen an. Es begleiten die erfahrenen Trainer Matthias Berger und Bianca Rührlinger.   Über die Veranstaltung Erlebe das Safety Training für fortgeschrittene Eisbader […]
28 - 30 Nov.
09:00 - 17:00
Inzersdorf im Kremstal
Am Inslingbach 17, 4565 Inzersdorf im Kremstal
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Dezember 2025

27. Dez // Frauenkraft – Atmen & Ecstatic Dance zum Jahreswechsel

Am 27. Dezember öffnen wir einen Raum von Frauen – für Frauen, die ihre innere Stärke entfesseln und bewusst ins neue Jahr gehen möchten. Ein Abend voller Ritual, Musik und Bewegung – für deine Klarheit, deine Kraft und deine Verbindung zu dir und zu anderen Frauen. Was dich erwartet ✨ Ritual & Einstimmung Wer möchte […]
27 Dez.
18:30 - 21:00
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28. Dezember // Paarworkshop: Gemeinsam stark im Eis – Gemeinsam stark im Alltag.

Ein ganz besonderer WIM HOF Method Workshop. Dieser Workshop ist speziell für Paare konzipiert um gemeinsam in die Erfahrung der Atempraxis einzutauchen und gemeinsam Ausnahmesituationen wie ein Eisbad oder das Sadhuboard zu meistern. Entdecke die Kraft deines Körpers und stärke gleichzeitig mit diesem besonderen Erlebnis eure Verbindung. Jeder Mensch erlebt Stress – doch wie gehen […]
28 Dez.
14:00 - 19:30
Freedom Practice Yoga
Am Golfplatz 1, 4531 Kematen an der Krems
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29. Dezember – Grundlagen-Workshop

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist. Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten. Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine […]
29 Dez.
16:00 - 21:00
AUSTRIA
Abwinden
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März 2026

4.-8. März 2026 // Energietankstelle: Atemkraft, Skitouren & Eisbaden in Hintertux

Ankommen. Atmen. Wachsen. Fünf Tage in den Tiroler Bergen, die dich zentrieren, stärken und nachhaltig verändern: zwei Skitouren (easy & länger), Atemarbeit in Tiefe, Eisbaden mit sicherer Begleitung, Sauna & Integration – plus ein unvergesslicher Besuch im Natureispalast. Wir halten den Raum für dich: Wir – Bianca & Matthias – bringen gemeinsam 15+ Jahre Erfahrung […]
04 - 08 März
16:00 - 11:30
Hintertux, Tirol
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