Kurse

Jährlich monatlich Wöchentlich Täglich Liste
Dezember 2025

27. Dez // Frauenkraft – Atmen & Ecstatic Dance zum Jahreswechsel

Am 27. Dezember öffnen wir einen Raum von Frauen – für Frauen, die ihre innere Stärke entfesseln und bewusst ins neue Jahr gehen möchten. Ein Abend voller Ritual, Musik und Bewegung – für deine Klarheit, deine Kraft und deine Verbindung zu dir und zu anderen Frauen. Was dich erwartet ✨ Ritual & Einstimmung Wer möchte […]
27 Dez.
18:30 - 21:00
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28. Dezember // Paarworkshop: Gemeinsam stark im Eis – Gemeinsam stark im Alltag.

Ein ganz besonderer WIM HOF Method Workshop. Dieser Workshop ist speziell für Paare konzipiert um gemeinsam in die Erfahrung der Atempraxis einzutauchen und gemeinsam Ausnahmesituationen wie ein Eisbad oder das Sadhuboard zu meistern. Entdecke die Kraft deines Körpers und stärke gleichzeitig mit diesem besonderen Erlebnis eure Verbindung. Jeder Mensch erlebt Stress – doch wie gehen […]
28 Dez.
14:00 - 19:30
Freedom Practice Yoga
Am Golfplatz 1, 4531 Kematen an der Krems
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29. Dezember – Grundlagen-Workshop

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist. Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten. Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine […]
29 Dez.
16:00 - 21:00
AUSTRIA
Abwinden
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Januar 2026

9. Jänner – Neurogenes Zittern und Atemtechniken

Stress loslassen – ruhig ins neue Jahr starten Lerne die Tools zur Stressbewältigung von den Profis     Du lernst: -) Spannung im Körper zu lösen -) deinen Atem als Kraftquelle zu nutzen -) dein Nervensystem zu regulieren -) leichter Ruhe und Klarheit zu finden   Keine Vorerfahrung nötig, kleine Gruppe, limitierte Plätze Deine Trainer: […]
09 Jan.
14:00 - 17:30
Am Graben 9
Linz
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16. Jänner – WHM Grundlagen – Workshop

Information Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist. Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten. Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um […]
16 Jan.
15:00 - 19:00
Maurer Wien
Hauptstraße 8, 1230 Wien
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30. Jänner – Breathwork session – Shift the gears

Lerne deine Atmung zu verstehen und gezielt anzuwenden   Keine Vorkenntnisse nötig!   Du lernst: -) die Funktion der Atmung (Theorie) -) geführte Atemsession durch mehrere Techniken -) Schlussmeditation   30 Jänner 2026 16:30 – 18:30   Yogazentrum Mauer Maurer Hauptplatz 8 in 1230 Wien Eingang neben Bank in der Einfahrt, erster Stock
30 Jan.
16:30 - 18:30
Maurer Wien
Hauptstraße 8, 1230 Wien
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