9. Jänner – Neurogenes Zittern und Atemtechniken

Stress loslassen – ruhig ins neue Jahr starten

Lerne die Tools zur Stressbewältigung von den Profis

Du lernst:

-) Spannung im Körper zu lösen

-) deinen Atem als Kraftquelle zu nutzen

-) dein Nervensystem zu regulieren

-) leichter Ruhe und Klarheit zu finden

Keine Vorerfahrung nötig, kleine Gruppe, limitierte Plätze

Deine Trainer: Matthias Berger (Atemcoach und Unternehmer)

Nikolaus Franzmair (Profisportler und Sportwissenschaftler)