BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.20.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://matthias-berger.at/
X-WR-CALNAME:Matthias Berger Mentaltrainer
X-WR-CALDESC:Entdecke deine innere Stärke in Atemübungen oder Eisbaden nach der Wim Hof Methode.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-41ae36ecb9b3eee609d05b90c14222fb@matthias-berger.at
DTSTART:20261004T070000Z
DTEND:20261004T120000Z
DTSTAMP:20260517T184000Z
CREATED:20260517
LAST-MODIFIED:20260517
PRIORITY:5
SEQUENCE:38
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:4. Oktober // Date mit deinem Atem – ein Vormittag für dich
DESCRIPTION:\n„Whoever masters the breath, masters life.“\n\n\n\n\nWie viel weißt du über DEIN Atemmuster?\nWusstest du, dass du dir selber mit deinem Atem helfen kannst, wenn du zB energielos bist?\nOder wenn du nicht einschlafen kannst?\nWeißt du, welche Atemtechnik für dich ist und welche du lassen solltest?\nDass du während einer Panikattacke NICHT ausgeliefert bist und mit deinem Atem darauf Einfluss nehmen kannst noch bevor es richtig los geht?\n\n\n\n\nAm 17. Mai hast du die Möglichkeit deinen Atem, verschiedene Atemtechniken und die Auswirkungen auf deinen Körper in einem sicheren Rahmen zu erforschen.\n\nSeit vielen Jahren arbeite ich mit Atem- und Kälteanwendungen. Dabei verbinde ich fundiertes Wissen aus der Atemphysiologie, der Körperarbeit und der Stressregulation mit einer warmen, achtsamen Begleitung.\n \nAblauf:\nWir starten um 09:00 Uhr ganz sanft – mit einer Tasse warmem Kakao, die dich erdet, wärmt und auf die Atemreise einstimmt. Danach gehen wir Schritt für Schritt in den Körper: leichte Bewegungen, Mobilisation, kleine Atemübungen, die dich öffnen und vorbereiten.\n\nDer ganze Vormittag ist eine Reise – mit deinem Atem als Wegweiser. Mal ruhig, mal aktivierend, mal tiefgehend. Du bekommst Raum, um zu spüren, was sich in dir bewegt, und gleichzeitig bist du getragen von der Gruppe und von meiner Anleitung. Nichts muss, alles darf.\nNach der Atemreise nehmen wir uns Zeit für einen gemeinsamen Brunch. Ankommen. Teilen, wenn du möchtest. Fragen stellen. Einfach langsam wieder im Alltag landen.\nEnde: 14:00 Uhr.\n \nDer Kurs ist offen für Anfänger:innen wie Fortgeschrittene. Es braucht keine Vorkenntnisse, und auch mit Erfahrung kannst du viel für dich mitnehmen. Ich vermittle einfache Tools zur Selbsthilfe – ohne technische Tiefe. Stattdessen erwartet dich eine gemeinsame Reise, auf der wir experimentieren, Atem erleben und zusammen ausatmen.\nNimm dir diesen Vormittag für dich. Dein Atem wartet schon.\nIch freu mich auf dich!\nAlles Liebe,\nBianca\n\n
URL:https://matthias-berger.at/events/breathbrunch-428/
CATEGORIES:Atemübungen
LOCATION:Am Golfplatz 1, 4531 Kematen an der Krems
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://matthias-berger.at/wp-content/uploads/eisbaden-kematen-2024-bianca-matthias-cr-shaki-korber-1-3-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR